自然食物帮助清洁牙齿

Posted on 九月 5, 2012 in 口腔知识

图片苹果可以清洁牙齿? 是的, 尽管不是像牙刷和牙膏那样。苹果是一种温和的酸性水果,具有轻微的止血作用,所以它是理想的清洁牙齿的食物  松脆的食物包括苹果、芹菜、胡萝卜,当您咀嚼时这些食物就像迷你牙刷。 它们可以有效清理顽固污渍。当然这并不是在一天内就有效果的而是需要一段时间。净化效果可能是显而易见的,但是对那些喜欢喝咖啡和酒的人如果不是每天吃苹果,它的效果微乎其微的。

大自然的另一大“清洁剂”的来源是蔬菜,如胡萝卜、芹菜、花椰菜,花椰菜,黄瓜。不仅可以通过增加咀嚼帮助清洁牙龈,而且它们还含有大量的有机化合物有助于牙齿健康。胡萝卜、红薯和花椰菜里含有的维生素A是牙釉质的成分,而洋葱含有抗菌硫化物。吃了苹果后,刷牙仍然很重要。苹果里含有的糖和酸会损害牙齿,残留在牙齿上的糖和酸会违背吃苹果带给牙齿益处。而刷牙的好处是刷去牙齿上分散的牙菌斑,以便它不能附着在牙齿。如果吃完苹果后没有刷牙,那么用清水漱口也是一个不错的选择。

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